Fase: 2-3INGREDIENTES: (4 Pax)• 650 gramos de contramuslo de pavo (limpio)• 2 cucharas soperas de hierbas provenzales• Ajo en polvo 1 cucharita de postre• Piel de limón rallada 1 cuchara de postre• Sal al gusto• Pimienta negra recién...
Fase: 2-3INGREDIENTES: (1 Pax) • Calamar 200g.• Aceite virgen de oliva.• Sal y pimienta.• Para el salteado. Verduras permitidas en estas fases.Por ejemplo: Pimientos verdes, pimiento rojo, calabacín, judía verde, cebollino, espárragos,...
Fase: 2-3INGREDIENTES: (4 pax) • 4 calabacines grandes• 12 gambas• 1 guindilla• 2 limones• Sal y pimienta negra molida• Aceite de oliva virgen extraCómo preparar los espaguetis de calabacín con gambas.Lava los calabacines, despúntalos...
Fase: 2-3INGREDIENTES (3 PAX) • 12 hojas de col blanca• 1 puerro• 200 gr de champiñones• 3 cucharadas de soja texturizada• 1 cucharadita de comino molido• 1 cucharadita de tomillo• ½ cucharadita de cilantro molido• Pimienta negra y...
Fase: 2-3INGREDIENTES (1 PAX) • 200 g. de espinacas frescas , lavadas y picadas• 2 huevos• Sal y pimienta• Cebollino picado• Una sartén antiadherente• 1 chif de aceiteMODO DE PREPARACIÓNPrimero de todo untamos con un chiff de aceite y...
Fase: 2-3INGREDIENTES (1 pax) • 150 g. de pechuga de pollo a tiritas finas• 100 g. de pimiento rojo a tiras• 100 g. de pimiento verde a tiras• 100 g. de champiñones a láminas• Un poco de comino molido• Un poco de orégano en hoja• Un...
Fase: 2-3Tiempo de preparación: 20 min. + 10-12 min. de hornoDificultad: bajaCoste: medio-bajoINGREDIENTES (1 PAX) • 2 hojas de papel de horno (de venta en supermercados)• 200 g. de lomo de merluza sin piel ni espinas• Calabacín en juliana•...
Fase: 2-3Tiempo de preparación: 1 horaCoste: bajoDificultad: bajaINGREDIENTES (1 PAX) • 1 bolsa para asar (especiales de venta en grandes superficies, yo la tengo de la marca Albal)• 150 g. de contramuslo de pollo• Tomillo en rama fresco...
