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Fase: 1INGREDIENTES: (2 pax) • Coliflor mediana o 2 minis • Aceite de oliva virgen extra 20 ml• Mostaza de Dijon 10 ml • Salsa de soja 5 ml • Vinagre de arroz o manzana o Jerez 2.5 ml • Curry molido 1 cucharadita o...
Fase: 1INGREDIENTES (1 PAX)• 80 g. de puerros picados-350 g. de calabacín limpio y picado con la piel• 1 chif de aceite de oliva (evitar si tenéis olla antiadherente)• 4 cdas. de agua (para pochar el puerro)• 300-400 ml. agua• Sal y...
Fase: 1INGREDIENTES (1 PAX)PARA LA BECHAMEL DE COLIFLOR• 250 g. de coliflor limpia en ramitos• 50 g. de puerros picados• 4 cdas. de agua• Sal y pimienta blanca• Nuez moscada al gusto• 150-200 ml. de agua (tiene que quedar una salsa...
Fase: 1Tiempo de preparación: 30 min.Dificultad: fácilCoste: bajoINGREDIENTES (1 PAX)• 1 sartén o wok antiadherente• Champiñones• Hinojo en bulbo• Coliflor• Brócoli• Calabacín• 20 g. de puerro• 30 g. de pimiento rojo (lo utilizo...
Fase: 1Tiempo de preparación: 30 min.Dificultad: muy bajaCoste: bajoINGREDEINTES: (1 PAX) • 1 olla antiadherente (imprescindible para que no se os peguen los alimento y no tengáis que utilizar prácticamente aceite)• 1 chif de aceite de oliva...